A A A
  • slide1.jpg
  • slide2.jpg
  • slide3.jpg
  • slide4.jpg
  • slide5.jpg
  • slide6.jpg
  • slide7.jpg
  • slide8.jpg

Sporten voor optimale cardiovasculaire gezondheid

Hoe vaak en op welke intensiteit moet ik sporten om het risico op hartziekten te verminderen? Dr. Thijs Eijsvogels heeft samen met Amerikaanse collega's een artikel gepubliceerd met het antwoord op deze vraag. 


De publicatie van Eijsvogels en collega's is vanaf heden te lezen in het Amerikaanse vakblad The Journal of the American College of Cardiology. In deze studie rapporteren de auteurs hoeveel en op welke intensiteit je zou moeten sporten voor een optimale gezondheid van het hart. De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (150 minuten per week matig lichamelijk actief) blijkt daarbij een goede richtlijn te zijn. Echter meer beweging leidt tot verdere gezondheidsbevordering. Tot slot bespreken de onderzoekers de invloed van extreem veel trainen laten op de hartfunctie en structuur. 

Lees het volledige artikel door op deze link of onderstaande afbeelding te klikken.

JACC Eijsvogels

© 2017 runningresearch.nl | Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. | powered by RenewMyID